Oropharyngeal exercise for OSA

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनियासाठी अनेक उपचार पद्धती वापरल्या जातात, जसे की सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब (CPAP), तोंडी उपकरणे आणि बहुस्तरीय शस्त्रक्रिया. अॅलेक्स सुआरेझ, एक डिजेरिडू प्रशिक्षक, यांनी नोंदवले की त्यांना आणि त्यांच्या काही विद्यार्थ्यांना या उपकरणाचा अनेक महिने सराव केल्यावर दिवसा झोप आणि घोरणे कमी झाले. जीभ आणि ऑरोफरीनक्ससह वरच्या वायुमार्गाच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणामुळे हे असू शकते. वरच्या श्वासनलिकेचे डायलेटर स्नायू झोपेच्या वेळी मोकळी वायुमार्ग राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, संशोधकांनी व्यायाम आणि इतर वायुमार्ग प्रशिक्षण शोधले आहे जे ओएसए उपचार करण्याच्या पद्धती म्हणून तोंडी पोकळी आणि ऑरोफॅरिंजियल संरचनांना लक्ष्य करतात. या पद्धतींना "ओरोफॅरिंजियल व्यायाम", "मायोफंक्शनल थेरपी", किंवा "ओरोफेशियल मायोफंक्शनल थेरपी" म्हणतात.

मायोफंक्शनल थेरपीमध्ये यशस्वी होण्यासाठी, दररोज सातत्यपूर्ण व्यायाम करणे आवश्यक आहे. स्वयं-प्रशिक्षण सुलभ करण्यासाठी, ऍप्लिकेशन स्वतःला प्रगती साधण्यासाठी, दररोज रेकॉर्ड करण्यासाठी आणि सवय बनण्यासाठी उद्युक्त करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. मग घोरणे आणि अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया सुधारण्यासाठी ते उपयुक्त ठरू शकते.

हे अॅप्लिकेशन "MIT अॅप इन्व्हेंटर 2" सह डिझाइन केले आहे. ते पुरेसे चांगले नसेल आणि कोणत्याही सूचनेचे स्वागत आहे.

चेतावणी:

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया असणा-या कोणत्याही व्यक्तीचे वैद्यकाने मूल्यांकन, निदान आणि उपचाराची शिफारस केली पाहिजे. हा कार्यक्रम केवळ स्वयं-व्यायाम रेकॉर्डला मदत करण्यासाठी संदर्भ प्रदान करतो. वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांद्वारे मूल्यांकन करणे अद्याप आवश्यक आहे. या प्रशिक्षणावर विसंबून राहू नका आणि अवरोधक स्लीप एपनिया सुधारण्याच्या इतर मार्गांकडे दुर्लक्ष करू नका. विकसक त्याच्या संदर्भात कोणतेही दायित्व नाकारतो.

देणगी/समर्थन:

https://www.buymeacoffee.com/lcm3647